Opis
Normalna, dnevna potreba za magnezijem iznosi oko 300 do 400 miligrama. Povećana potreba za magnezijem očituje se u mladih, trudnica, dojilja i starijih osoba. Opskrba ispod donje granice može se očitovati u povećanoj podložnosti stresu, smanjenju otpornosti i oscilacijama općeg zdravstvenog stanja.
Magnezij doprinosi:
– normalnoj funkciji mišića
– održavanju normalnih kostiju i zubi
– normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji
– smanjenju umora i iscrpljenosti
– ravnoteži elektrolita.
